O MARCIE

KIM JESTEM I CZYM SIĘ ZAJMUJĘ

Kilka słów o Trenerze

Jestem trenerką personalną, instruktorką siłowni a także filologiem języka szwedzkiego.  Łączę pracę z pasją i oddaje się całkowicie temu, co robię. Nieustannie rozwijam swoje umiejętności oraz podejście do klienta i treningu. Za cel stawiam sobie mentalny oraz fizyczny rozwój moich podopiecznych, tak by po wyjściu z treningu mogli stanąć przed lustrem  z dumą i zadowoleniem. Swoją wiedzę rozwijam na różnych szkoleniach zarówno z innowacji dietetyczno-treningowych jak i rozwoju  osobistego. Gymfreak to słowo, które idealnie opisuje moje usposobienie do siłowni. Jest to mój drugi dom gdzie czuję się wolna, silna i szczęśliwa.  Drugim moim domem jest kuchnia, gdzie dbam o sylwetkę i zdrowie przyrządzając smaczne i przemyślane posiłki. Łączę dwa obszary działań –  mianowicie ciało i umysł. Chcę, by mój klient nie tylko był rozwinięty pod względem fizycznym ale również mentalnie. Jego świadomość doprowadzi go do celu i sprawi, że z czasem będzie żył w harmonii z ciałem ale też środowiskiem.

Motywacja- cel- działanie-satysfakcja- to hasła którymi kieruje się w życiu codziennym.

Moja zmiana

10624637_301742560008962_3853851276800557275_n

DLACZEGO WARTO ?

Wachlarz możliwości

Dostosujemy trening do Twoich możliwości. Weźmiemy pod uwagę, gdzie chcesz ćwiczyć w domu a może na siłowni. Trening nie będzie nudny a stanie się przyjemnością.

Metamorfoza

Zmiana ciała, myślenia oraz nastawienia. Ograniczenia są w głowie. Efekt natomiast  najbardziej  jest widoczny na zewnątrz.

Stopniowy efekt

Zmiana sylwetki to proces. Efekty będą zależały od Ciebie i Twojego zaangażowania. Pojawią się jeśli tylko zadbasz o swoje ciało.

Regularność

Wspólnie doprowadzimy Cię do momentu w którym trening oraz dieta staną się dla Ciebie czymś naturalnym.

Pełna świadomość

Zyskasz świadomość swojego ciała i możliwości.Dostaniesz kompletną i sprawdzoną wiedzę

Praca online

Dużym plusem jest nasz kontakt online. Dzięki temu  nawet na odległość możemy osiągnąć cel i zmienić nie tylko Twoje ciało ale i nawyki.

10464352_717477121648393_4167283747598184283_n

KONSULTACJE

ZASTANAWIASZ SIĘ JAKĄ OPCJĘ WYBRAĆ ?  NAPISZ DO MNIE

Konsultacja E-mail

80zł

80zł

  • jednorazowa
  • -dieta
    -trening
    -suplementacja
    -wskazówki żywieniowe
    -pomysły na posiłki, przepisy
  • Ankieta

Konsultacja Skype

100zł

100zł

  • Do godziny
  • -dieta
    -trening
    -suplementacja
    -wskazówki żywieniowe
    -pomysły na posiłki, przepisy
  • Skype

Trening

120zł

120zł

  • około 1 godziny

  • -rozmowa wstępna
    -trening

  • Spotkanie

Pakiet E-mail

300zł

300zł

  • 3 miesiące
  • -dieta, trening
    - suplementacja
    -monitorowanie postępów
    -modyfikacje diety treningu
  • e-mail

Pakiet SILVER

400zł

400zł

  • 3 miesiące
  • To co w pakiecie E-MAIL +
    -3 konsultacje skype/tel
    -lepszy kontakt
  • Skype + e-mail + tel

Pakiet GOLD

740zł

740zł

  • 6 miesięcy
  • -dieta, trening
    -suplementacja
    -monitorowanie postępów
    -modyfikacje diety treningu
  • Skype + e-mail + tel
Wykupując konsultację/pakiet akceptujesz REGULAMIN STRONY

“Nie trzeba być wielkim, aby zacząć, ale trzeba zacząć, aby być wielkim”

Zig Ziglar

CERTYFIKATY

CCI20141214

Intermittent Fasting

SFD, Europejskie Centrum Sportu

Alternatywa dla osób, które chcą wprowadzić okno żywieniowe ze względu na brak czasu, możliwości spożywania posiłków o standardowych godzinach.

2

Akademia “Trainer”

Trainer Akademia

Gama ciekawych wykładów, wskazówek jak układać diety, co brać pod uwagę oraz jak dostosować dietę, trening do indywidualnego klienta.

3

Dieta – inne podejście

Ajwen

Całkiem nowe podejście do produktów. O tym na co zwracać uwagę przy układaniu jadłospisu.  Temat chemii w produktach oraz zdrowego żywienia .

4

Training Camp

Elitarne Warsztaty Treningowe

Nowe ciekawe techniki treningowe. Alternatywy dla ćwiczeń zarówno w domu jak i na siłowni.

KONTAKT

WYŚLIJ WIADOMOŚĆ

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości

DANE KONTAKTOWE

Email:
kontakt@martaorlowska.pl

Dane Firmowe:
ARMOSA SP. Z O.O.
ul. Leona Wyczółkowskiego 6
65-140 Zielona Góra
NIP 9291866676

Portale społecznościowe: